Du kanske tror att du får tillräckligt med D-vitamin från solen vid den här tiden på året, men D-vitaminbrist är verkligen vanligt. Mellan april och slutet av september borde de flesta människor i Storbritannien kunna göra allt D-vitamin de behöver från solljus, men när vi väl går in i höst är det en annan historia. Över 1 miljard vuxna världen över drabbas av D-vitaminbrist, vilket kan orsaka trötthet, skelettsmärta och muskelsvaghet. Om den lämnas obehandlad kan den orsaka rakitis hos barn och osteomalaci hos vuxna. Regeringen rekommenderar för närvarande att alla ska ta ett D-vitamintillskott på hösten och vintern och eftersom D3-vitamin är effektivare för att förbättra dina D-vitaminnivåer, anses det att ta D3-vitaminkapslar dagligen är det bästa sättet att hålla dina skelett, muskler och friska tänder.

Det fantastiska med att investera i ett vitamin D3-tillskott är att det förutom att stödja dina ben och muskler också har en mängd andra hälsofördelar. Här är våra 6 bästa anledningar till att börja ta ett D3-tillskott.

Stärka ben och muskler

D-vitamin hjälper din kropp att absorbera kalcium och fosfor. Det är kanske det primära näringsämnet för tillväxt och utveckling av ben och tänder. Hälsosamma D-vitaminnivåer kan hjälpa till att bromsa benförlusten och minska risken att utveckla osteoporos, ett tillstånd där benen blir sköra och mer benägna att gå sönder.

Förbättra hjärtfunktionen

Låga D-vitaminnivåer har kopplats till en högre risk för hjärt-kärlsjukdomar som högt blodtryck, stroke eller hjärtsvikt. Även om mer forskning behöver utföras, är det ett hoppfullt tecken på att detta vitamin också kan vara en nyckelfaktor för att förebygga hjärtsjukdomar.

Öka energinivåerna

Studier har visat ett samband mellan depression och låga D-vitaminnivåer, även om det är orsaken och vilken effekt kanske ännu inte är helt klarlagd. Vad vi kan säga är att forskning har visat att de som upplever negativa känslor märkte en positiv skillnad efter att ha tagit vitamin D3.

Om du har för lite D-vitamin i ditt system kan du känna dig trött och svag, så att ta vitamin D3-kapslar dagligen kan också bidra till att öka dina energinivåer.

Öka immuniteten

Om du inte har tillräckliga D-vitaminnivåer kan du löpa större risk för infektioner och autoimmuna sjukdomar som diabetes, inflammatorisk tarmsjukdom eller MS. Det har också föreslagits att vitamin D kan minska svårighetsgraden av influensa eller covid-19.

Minska inflammation

Vitamin D kan spela en roll för att reglera kroppens inflammatoriska svar, i synnerhet genom att kontrollera produktionen av inflammatoriska cytokiner och bromsa tillväxten av proinflammatoriska celler.

Förbättra tarm- och leverfunktion

D-vitaminbrist kan minska produktionen av de antimikrobiella molekyler som är nödvändiga för att upprätthålla en sund tarmflora. Att därför säkerställa att du alltid har tillräckliga nivåer av vitamin D kan bidra till att främja en bra bakteriebalans i tarmen.

Varför välja våra Vitamin D3 2000 iu-kapslar?

Genom att ta våra kapslar kan du hålla uppe dina nivåer av vitamin D3, vilket kan gynna dig på alla de sätt vi har nämnt ovan. Vår högstyrka formula ger dig tillräckligt med energi för att hålla hela dagen och med 365 kapslar i flaskan kan du vara säker på att dina D-vitaminnivåer kommer att förbli tillräckliga under det kommande året. Det finns inga konstgjorda ingredienser och du tar helt enkelt en kapsel per dag, helst med en måltid för att hjälpa till med absorptionen. Klicka här för att köpa ett års lager av våra vitamin D-kapslar för bara 9,99 £!