När vi går in i de kallare månaderna är det inte bara vädret som kan bli sämre. Om du upptäcker att din ledvärk förvärras på vintern är du inte ensam. Det är känt att kalla temperaturer kan öka smärtkänsligheten, minska blodcirkulationen och orsaka muskelspasmer. Om allt detta låter bekant behöver du något för att lindra och lindra din smärta. Något som vår naturliga smärtlindringsgel.

När människor säger att de kan känna kylan i sina ben, talar de inte bara bildligt. För dem som drabbas av artrit eller andra ledbesvär kan det kallare vädret ge ökad muskel- och ledvärk. Lederna kan påverkas av ett fall i barometertrycket, vilket gör att muskler och senor expanderar och sätter mer press på själva leden. Vätska runt lederna kan också tjockna vid kallare temperaturer, vilket gör lederna styvare och känsligare för smärta. När detta händer finns det några saker du kan göra för att lindra smärtan.

Lugnande muskel- och ledavlastningsgel

För det första vill du sträcka dig efter något som kan lugna trötta muskler och lindra värkande leder. Vår naturliga smärtlindrande gel har utformats för att erbjuda muskel- och ledterapi när du behöver det som mest. Oavsett om detta är för att hjälpa dina leder genom vintern, eller för att lugna trötta muskler efter ett bra träningspass, är det en snabbverkande, naturlig formula som ger lugnande lättnad.

Fullpackad med en mängd aktiva växtingredienser inklusive mentol, eteriska oljor och sheasmör, vår 5kind Natural Joint & Muscle Therapy Gel penetrerar lederna för att ge svalkande komfort. Den absorberas lätt, inte fet och gör att din hud känns fräsch och återfuktad. Du kan använda den på rygg, axlar, nacke, armar, armbågar, händer, handleder, knän, ben, fötter och höfter.

Ledvärk: snabba vinster för vintern

Förutom att använda vår naturliga muskel- och ledterapigel finns det också några enkla saker du kan göra för att stödja dina leder under vintermånaderna. Dessa inkluderar:

• Att hålla sig varm – det är lättare sagt än gjort när energiräkningen stiger, men att hålla sig varm är ett av de bästa sätten att stödja dina leder och förebygga skador. Oavsett om det är att bära en halsduk, tjocka strumpor eller handskar inomhus för att stödja de känsliga områdena eller använda en värmedyna eller varmvattenflaska för att ge omedelbar lindring, kommer dina leder definitivt att tacka dig för att du håller kylan ute. Du kan till och med prova ett varmt bad eller ett bad i bubbelpoolen!

• Håll dig aktiv – det säger sig självt att träning är det bästa sättet att hålla dina leder glada. Regelbunden träning ökar styrkan och flexibiliteten, plus att det frigör endorfiner som kan få dig att må bra och öka motståndskraften mot smärta. 150 minuters måttlig aktivitet varje vecka är i allmänhet vad som rekommenderas, men om du är ny på träningen eller återhämtar dig efter en skada, tala med din läkare eller sjukgymnast innan du börjar med några nya träningsprogram.

• Att bibehålla en hälsosam vikt - att bära extra vikt sätter ytterligare press på lederna, så att hålla din kroppsvikt hälsosam och i proportion till din längd säkerställer att du inte utsätter dina leder och muskler under onödig stress.

• Se till att du får i dig tillräckligt med D-vitamin - det är svårt att få i sig tillräckligt av solskensvitaminet under vintermånaderna, men brist på D-vitamin kan förvärra smärtan av artrit och andra ledbesvär. Fet fisk och berikade frukostflingor är bra källor till D-vitamin, men du kan också ta ett D3-vitamintillskott om du tror att du inte får i dig tillräckligt.

Att förbereda sig för vintern kan hjälpa dig att ta hand om dina leder. Om du vet att den här tiden på året vanligtvis gör din värk värre, handla nu för produkter som kan hjälpa. Vår naturliga smärtlindrande gel finns för närvarande på endast £14,97 för 300 ml, och erbjuder ett kostnadseffektivt sätt att lindra ledvärk, oavsett vädret. Beställ din idag och få snabbverkande lindring för ledvärk, spasmer och stukningar och idrottsskador.